أولاً ماذا تعني (فورمات)؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقلاًعن موقع نديم

أولاً ماذا تعني (فورمات)؟
الفرمته تعني مسح جميع محتويات كمبيوترك بما في ذلك الويندوز وجميع برامجك وملفاتك، وتقوم بهذه العملية عادةً عندما تكثر المشاكل في جهازك أو لأسباب أخرى...
وعندما تقوم بفرمتت جهازك فإنه سوف يكون بحاجة لإعادة تركيب الويندوز مرة أخرى بالإضافة إلى الدرايفرات (المشغلات) الخاصة بكرت الفيديو وكرت الصوت والمودم لأن عملية الفرمته ستمسح كل شئ.

ماذا ستحتاج لإنجاز المهمة؟
طبعاً لازم يكون عندك السيدي حق الويندوز (سعره 15 ريال في السوق البيضاء) بالإضافة إلى السيدي حق كرت الصوت والفيديو والمودم والتي أتت مع جهازك لما أشتريته بالإضافة إلى فلوبي ديسك (قرص مرن) لوضع ملفات النظام عليه.

قبل كل شئ...
بما أن عملية الفرمته ستمسح كل شئ فمن الطبيعي أن تقوم بعمل نسخة من ملفاتك الضرورية التي قمت بعملها وحفظها على أقراص مرنة أو على هارد ديسك آخر، يعني مثلا أذا كان الهارد ديسك مقسوم عندك إلى قسمين C و D مثلا قم بنسخ ملفاتك المهمة ألى الهارد ديسك D لأنك سوف تفرمت الــ C ....

الخطوة الأولى.
قم بعمل التالي توجه للوحة التحكم ثم إضافة وإزالة البرامج ثم إنشاء قرص وأنقر على إنشاء قرص (تأكد بأن السي دي حق الويندوز موجود لديك فسوف يطلبه ) بعد أن تدخل السي دي حق الويندوز سيطلب منك أيضا أدخال قرص مرن لنسخ ملفات النظام عليه أدخل القرص ثم أنقر على موافق.
سوف يقوم الويندوز الآن بعمل القرص، أنتظر قليلا حتى يخلص..

بعد أن قمت بعمل القرص ألق نظرة الوداع على الويندوز ثم أعد تشغيل الجهاز (يجب أن يكون القرص موجود في مكانه يعني ما تخرجه) أثناء أقلاع الكمبيوتر فسوف يبدء العمل من الدوس وسوف تشاهد خيارين هما:
1- تشغيل الجهاز بالسيدي روم
2- تشغيل الجهاز بدون السيدي روم
أختر الخيار الثاني وذلك بالنقر على الرقم 2ثم النقر على Enter ..
أنتظر لحظات وسيبدء الجهاز العمل في وضع الدوس وسيقف المؤشر عند هذه العبارة:
A:\ o

الآن أكتب العبارة التالية format C:u وذلك أمام العبارة السابقة بحيث يصبح شكل العبارة بعد كتابة الجملة السابقة:
A:\format C: u
ثم أضغط على Enter في لوحة المفاتيح (الكيبورد)...

سوف يقوم الجهاز الآن بتحذيرك من أن هاذه العملية سوف تقوم بمسح جميع محتويات القرص C أضغط على الحرف y لتأكيد العملية وسوف يتم الآن عمل فورمات لجهازك.
أنتظر حتى تنتهي العملية وبعد الأنتهاء سوف يسألك سؤال عن التسمية أنقر Enter للأستمرار وبعد النقر أعد تشغيل الجهاز وذلك بالنقر على Ctrl+Alt+Delet مع بعض (خلي الفلوبي محله لاتشيله).

بعد أن أعدت تشغيل الجهاز أختر طبعا الخيار الأول وهو تشغيل الجهاز بالسيدي روم ثم أنتظر قليلا حتى يقف المؤشر على هذه العبارة:
A:\ o
الآن سنقوم بعملية إعادة تركيب الويندوز (تأكد بأن السيدي حق الويندوز في مكانه ثم أكتب الرمز التاليF:4 وذلك للتحول من رمز القرص المرن A إلى رمز السيدي رومF أو الحرف D:i بدل حرف الأف إذا كان رمز السيدي حقك هو D:i وسنفترظ هنــا أن رمــز السيدي هو الحرفF:4 :
سيصبح شكل السطر كاالتالي:
A:\F:f
ثم أضغط على Enter وسوف يتحول الشكل إلى :
F:\ w
الآن قم بكتابة المسار الكامل لبرنامج تثبيت الويندوز وهي كالتالي:
win98\ena\setup.exe وذلك إذا رغبت في تركيب الويندوز ذو الواجهة الأنجليزية الداعمة للعربية.
win98\loc\setup.exe وذلك إذا رغبت بتثبيت الويندوز باللغة العربية.
بحيث يصبح شكل العبارة بعد أختيارك مثلاً للويندوز المرغوب به:
F:\win98\loc\setup.exe
ثم أضغط على Enter ...
الآن لنفترض أنك قد فرمت جهازك وترغب بتركيب الويندوز العربي، سوف تكون الخطوات هاكذا:
تحول أولا لرمز السي دي روم الخاص بك وهو أما D: أو F:
أكتب CD win98 ثم أضغط Enter
وسيصبح شكل السطر هاكذا F:\win98
أكتب CD loc ثم أضغط Enter
وشيصبح شكل السطر هاكذا F:\win98\loc
ثم أخيرا أكتب Setup وأضغط Enter
سوف يقوم الجهاز الآن بفحص قرصك الصلب للتأكد من قابليته لتركيب الويندوز (ستشاهد شاشة زرقاء أثناء عملية الفحص بعد أنتهاء الفحص أنقر على X للخروج..

الآن سوف تظهر الشاشة الترحيبية بالويندوز وسوف يسألك معلومات مثل الأسم.. ألخ ، وسوف يطلب منك الرموز التي تثبت شرائك للسيدي (طبعا الرموز هاذي حتلاقيها مكتوبة على وجه السي دي أو أطلبها من البائع الي أشتريت منه نسخة الويندوز أو إذا كان السيدي أصلي فسوف تجدها على غلاف السيدي) والآن العملية أصبحة في غاية السهولة فقط قم بالنقر على (التالي ثم التالي ثم التالي.... وهكذا حتى تنتهي العملية).

بعد أنتهائك من تثبيت الويندوز سوف يعود الوضع إلى ما كان عليه بدون أية مشاكل في جهازك ولكنك بحاجة لتركيب برامج (الدرايفرز) حق كرت الفيديو لكي تصبح درجة وضوح الشاشة جيدة بالأضافة إلى تركيب برنامج الصوت وبرنامج المودم من السيديهات الخاصة بكل واحد

مشكلة في تعريف المودم , وظهور رسالة توضح انه معرف و لكن عند عمل اتصال يقطع بسرعة و يعطي رسالة خطأ 630 و هو modem troubleshooting

الحل

شغل الكمبيوتر واخل الى البايز بالضغط على
Del

بعدها اذهب الى الخيار الثاني او الثالث وابحث عن

PNP

واجعلها ممكنه اخرج منها ثم اضغط على

f10

واحفظ ما عملته اذهب الى الكونترول بانل ثم الى مودم اشر على المودم الي متأكد انه الصحيح وشف على اي بورت محطوط بعدها الى تشخيص ..بعدين معلومات اضافيه وشف الناتج اش يقول .. إذا أعطاك البيانات فيعني انه شغال مزبوط اما إذا ما اعطاك البيانات إذهب الى الديفايسز منجر وقم بحذف الدرايفر حق المودم وبعدين سو له رفرشمنت بيقوم الجهاز ويقول انه وجد

PCI Commenction

قول له نكست ..المهم إذا جاء وصل على تعريف الكرت تأكد انك تختار الدرايفر الصحيح ...وبعدها إن شاء الله يشتغل ... وإذا مره مو راضي ..قوم واحذف الدرايفر المشغل للمودم ثم قوم بتقفيل الجهاز ..قوم وغير الكرت منبورت الى الي جنبه ثم شغل الكمبيوتر بيقول انه وجد جهاز جديد كمل التعريف وتأكد من انه الكرت صحيح ...وإذا مره قفلت حاول انك تروح على السايت حق المودم وتشوف الدرايفر حق نوعية المودم حقك عشان يسير كمباتبلتي مع الملينيوم ,,,عموم اأنا اعتذر إذا كنت مخطأ هذا مجرد إجتهاد مني

كتبة : المهندس محمود شبل عباس في جريدة الرياض .. لقد تحدثنا وتكلمنا كثيرا في الأعداد السابقة عن الأمن والخصوصية والوقاية من الهاكرز لحفظ معلوماتنا وأجهزتنا سليمة وبعيدة عن الأخطار ولكننا في نفس الوقت لا نستطيع تجاهل موضوع هام جدا وهو أغلى من المال والمعلومات والأجهزة ألا وهو ما يتعلق بالصحة وسلامة الأبدان, وسوف نوضح لكم في هذه المقالة أهم المخاطر التي تهدد صحة مستخدمي الحاسب الآلي بشكل عام والإنترنت بشكل خاص وطرق الوقاية.

فلقد لوحظ تزايد أعداد المرضى من الشباب ومن الجنسين لعيادات أطباء العظام ومراكز العلاج الطبيعي في جميع أنحاء العالم ولقد دلت الإحصاءات الأخيرة على ان معظم هؤلاء المرضى من مستخدمي الحاسب الآلي والإنترنت لمدة تزيد على ساعتين يوميا ولذلك أصدر الأطباء عدة نصائح وإرشادات تساعد على الوقاية من تلك الأمراض والأغراض.

الآثار الصحية السلبية لاستخدام الحاسب والإنترنت

يقسم الخبراء هذه الآثار بعدة طرق مختلفة فمنهم من يقسمها إلى قسمين رئيسيين وهي الآثار قصيرة المدى والآثار بعيدة المدى ومنهم من يقسمها إلى آثار نفسية وآثار بدنية وآثار اجتماعية ولكن التقسيم الحديث هو خليط من هذا وذاك حيث ان هنالك:

أولا : آثار بدنية ونفسية قصيرة المدى وتشمل توتر واجهاد عضلات العين ويبدأ بالشعور بالآلام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز وفي حالة تكرار زيارة المواقع الإباحية يؤدي ذلك إلى الإثارة الجنسية ومن ثم الكبت الجنسي أو ظهور المشاكل الأمنية والاجتماعية.

ثانيا : آثار بدنية ونفسية بعيدة المدى أي تأخذ فترة أطول لظهورها ومنها آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري ومثال ذلك آلام الرقبة وأسفل الظهر وآلام الرسغ كما يمكن ان يتسبب في ظهور حالة من الأرق والانفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الأوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتديات الحوار, كما يمكن ان يؤدي إلى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات والمشروبات العالية السعرات وطبعا لا ننسى ان نذكر المخاطر الاشعاعية الصادرة عن الشاشات وكذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية والالكترونية.

ولتجنب كل هذه المشاكل ننصح باتباع النصائح التالية على قدر المستطاع للحفاظ على صحتنا. لتجنب اجهاد العين

أولا : ارتفاع ومكان الشاشة:

ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والارتفاع المثالي هو ان يقع نظرك على الشاشة مباشرة (كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 إلى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة فأدناه كما ينصح باقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الأقل, وينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الانعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ.

ثانيا : التحديق في الشاشة:

ينصح بأخذ فترة راحة كل 15 دقيقة وذلك بالنظر إلى أبعد نقطة في الغرفة لمدة نصف دقيقة أو من خلال النافذة أو غمض العين, كما ينصح بتكرار الرمش أو غمض العين بين فترة وأخرى لتجنب الجفاف.

لتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل

أولا : لتجنب آلام الرقبة وأسفل الظهر..

ينصح بالجلوس على كرسي مناسب لطولك ويفضل ان يكون له مسند للرأس والظهر ويجب عليك ان تجلس بطريقة صحيحة بحيث يكون الرأس والرقبة وكامل العمود الفقري بوضع مستقيم.

ثانيا : لتجنب آلام المفاصل..

تتأثر معظم المفاصل بطريقة جلوسك أمام الكمبيوتر يعتبر الورك ومفصل الركبة من أكثر المفاصل تأثرا بطريقة جلوسك أمام الكمبيوتر ولذلك ينصح باتباع الطريقة السليمة للجلوس وهي الجلوس بحيث تشكل المفاصل زاويا قائمة كما هو موضح بالصورة كما يتأثر الرسغ كثيرا بطريقة استخدامك للفأرة ولوحة المفاتيح وعليك بالمحافظة على يديك مستقيمة على قدر المستطاع أثناء الطباعة على لوحة المفاتيح أو استخدام الفأرة مع الحفاظ على المرفق ليكون أقرب إلى جسمك وتكون الزاوية 90 درجة بين العضد والساعد.

وفيما يلي صور مختلفة عن الأوضاع عند استخدام الفأرة..











الوضع الصحيح وتلاحظ الاستقامة أثناء استخدام الفأرة

أكثر الأوضاع الخاطئة انتشارا بين عامة المستخدمين

أحد الأوضاع الخاطئة الأخرى لليد عن استخدام الفأرة

وضع آخر شائع وخاطئ لليد عند استخدام الفأرة

لتجنب تأثير الاشعاعات الصادرة عن الشاشات

تصدر شاشة الكمبيوتر العديد من أنواع الاشعاعات بكميات مختلفة وأهم هذه الأنواع الأشعة السينية والأشعة تحت الحمراء والأشعة الفوق البنفسجية وكذلك موجات الميكروويف وهذه الاشعاعات صغيرة في شدتها وكميتها ولكن التعرض المستمر لها قد يتسبب بمشاكل مستقبلية وأفضل طريقة للتقليل من آثارها المستقبلية هو الابتعاد عن مصادرها على قدر الامكان ولذلك عليك بالابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن 50 سنتمترا واستخدام شاشة ذات مواصفات جيدة بحيث تصدر اشعاعات أقل ويفضل استخدام شاشات السائل البلوري بدلا من الشاشات التي تعمل على تقنية أنبوب المهبط وهو ما يعرف بأنبوبة الكاثود وملاحظة أخيرة بهذا الخصوص وهي ان الاشعاعات تصدر في جميع الاتجاهات ولذلك عليك بالابتعاد عن الشاشة من جميع الاتجاهات ونلاحظ في كثير من مقاهي الإنترنت ومكاتب الشركات جلوس المستخدم أمام جهاز كمبيوتر وخلف رأسه مباشرة شاشة زميله وطبعا هذه ممارسة خاطئة تؤدي إلى تضاعف التعرض للاشعاع لأن ذلك المستخدم سوف يتعرض للاشعاعات الصادرة من شاشته ومن شاشة زميله أيضا .

لتجنب تأثير المجالات الكهرومغناطيسية

ينضح بوضع الجزء الذي يحتوي على مكونات جهاز الكمبيوتر بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الأقل كما ينصح بالابتعاد عن الأسلاك والكوابل بنفس المسافة.

لتجنب الآثار النفسية والعاطفية والاجتماعية

كثير من المستخدمين يقعون في مشكلة إدمان الألعاب الالكترونية أو منتديات الحوار والدردشة على شبكة الإنترنت وينصح الخبراء بمقاومة هذا الإدمان وتجنب غرف الدردشة التي لا طائل منها وعدم الارتباط بأي شخص عاطفيا عبر الشبكة حيث ان الغالبية تمارس الكذب واخفاء الشخصية الحقيقية وان أظهروها فإنهم يمارسون التمثيل لاخفاء الصورة الحقيقية كما يمارس الأغلبية الكذب والتضليل فيما يتعلق بالحالة الاجتماعية والعمر والجنسية والمهنية وحتى الاسم.

كما أشارت الدراسات ان هناك الكثير من الأعراض المرضية المتعلقة بقضاء وقت طويل في عالم الخيال الالكتروني ومنها الدوخة وتشويش الأفكار والأرق والنرفزة وفقدان المهارات الاجتماعية وزيادة اللامبالاة بالمستقبل.

لتجنب زيادة الوزن

ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وتجنب ألواح الشوكولاتة وقطع الحلوى والمعجنات وينصح بتناول بديل ذات سعرات حرارية أقل بدلا منها ومثال ذلك تناول الماء والخضروات والفاكهة مثل التفاح والجزر والخيار.

كلمة أخيرة

ننصح بعدم الجلوس طويلا أمام جهاز الحاسب دون حركة حيث ان جسم الإنسان لا يدعم هذا الشيء وننصح بالحركة كل ربع ساعة فمثلا يمكنك ان تحضر كوبا من الماء أو الرد على الهاتف في غرفة أخرى أو المشي إلى المكتب المجاور وكذلك ننصح باستغلال الأوقات القصيرة التي تجدها أثناء تحميل البرامج أو أثناء الانتقال من موقع إلى آخر أو من صفحة إلى أخرى أو أثناء الاتصال على الشبكة في ممارسة بعض الحركات المفيدة كغمض العينين والتنفس بشكل عميق أو الوقوف وشد العضلات وتساعد هذه الحركات في تخفيف الضغط على العضلات والجهاز الهيكلي وتنشط الدورة الدموية

جميع الحقوق محفوظة لجريدة الرياض و المهندس محمود شبل عباس



المصدر

http://internet.fares.net/ar/article.php?sid=968

روعة روعه على الموضوع

والفورمات من اهم الاوامر