السحور الصحى فى رمضان

وجبه السحور فى شهر رمضان يجب ان تحتوى على:
-رغيف واحد من الخبز الاسمر
-طبق فول متوسط
-بيضه مسلوقه
-كوب زبادى
-كميه معتدله من المياة
كما يجب عدم ملئ البطن من الطعام والشراب او الاكثار من المخللات والملح والشطه فى الطعام.
وكل سنه وانتم طيبين
ورمضان كريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع القيم الذي طرحته
جزاك الله الجـنة وفردوسها على هذا العمل ، نسأل الله ان يجعله خالصا لوجه الكريم
نسأل الله أن يجعل عملك في ميزان حسناتك ويقله بها
أحسن الله إليك ورزقك السداد في القول وسدد خطاك وأثباتك على دينك
ورمضان مبارك وليس رمضان كريم والله أعلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا اخي في الله
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انت مصرى أخى عمر؟ أصل ده تقريبا سحور كل المصريين الفول و الزبادى و البيض ، صحيح انا مش بحب الفول بس ده سحور باقى العائلة و كل عيلة فى مصر و إن كان موضوع الرغيف الواحد ممكن يزيد عن بعض العائلات .

و كل سنة و الجميع بخير
[/align]