((** السقوط أثناء النوم**)), تفسير هذا الاحساس

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسهيرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربةوتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غيرطبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،


هذه ظاهرة معروفة لدىالمختصين في طبـ النوم

وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال

من اليقظة إلىالنوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعربها الشخص

الذي يشارك المصاب في السرير ..

:: :: ::


وهذهالحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ

عند الانتقال من الاستيقاظ إلىالمرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها

النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة


وهي مرحلة بينالنوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

يدرك بعد الشخصانه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..


ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!


ولكنـ هناكعدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسمأثناء

الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انهنوع من

السقوط ...

:: :: ::


وتزداد الظاهرة عند الأشخاصالمنهكين أو الذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاصالمنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقيصاحيا لمدة

24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غيرمناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرةتصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأيعلاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن

الإجهادوالسهر ..

منقـول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلمات جديدة وقيمة جزاك الله خيرا

الله يجزاك خير

شكراً ع المرور الطيب